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[Paul Kliks: Nackt gut aussehen]

Paul Kliks: Nackt gut aussehen

Aus einer kleinen Idee entstand innerhalb kürzester Zeit Deutschlands größte Low Carb Challenge. Tausende Menschen fanden sich zu einer großen Gemeinschaft zusammen, die mit einem einfachen 30-Tage-Programm aus kohlenhydratreduzierter Kost und Mini-Training ihr gemeinsames Ziel erreichen wollen:
Nackt. Gut. Aussehen. Der Erfinder ist einer der bekanntesten Personal-Trainer Deutschlands: Blogger und Podcaster Paul Kliks. In seinem ersten Buch zeigt er, dass »fitter, stärker, sexy« im Kopf beginnt und mit dem NGA-Fahrplan, Rezepten und Bewegungstipps ganz einfach umzusetzen ist.

[Wolfgang Link: Low-Carb in 15 Minuten]

Wolfgang Link: Low-Carb in 15 Minuten

Schluss mit Fertigsuppe und Tiefkühlmampf! Köstliche Low-Carb-Gerichte in weniger als 15 Minuten. In seinem neuen kompakten Ratgeber zeigt der Ernährungs-Experte und Küchenmeister Wolfgang Link, wie Sie leckere Low-Carb-Gerichte in einer knappen Viertelstunde genussfertig auf den Tisch zaubern. Keine Ausrede mehr für schlechtes Essen!

[Wolfgang Link: Low-Carb-Pfannengerichte]

Wolfgang Link: Low-Carb-Pfannengerichte

Ob gebraten, geröstet, pfannengerührt oder gedünstet - in diesem Ratgeber zeigt der Profikoch Wolfgang Link, wie Sie mühelos kulinarische Abwechslung mit ganz wenigen Kohlenhydraten auf den Tisch bringen. Fans von Veggiepfannen und heißen Nachtischen kommen hier genauso auf ihre Kosten wie Liebhaber von saftigem Fleisch und zartem Fisch.

[Susanne Bader: Paelo-Guide]

Susanne Bader: Paelo-Guide

Gesund, aktiv, achtsam kohlenhydrat-reduziert, qualitäts- und umweltbewusst - ein ganzheitliches Konzept, das so viel für jeden einzelnen bewirken kann. Mit diesem Guide im praktischen Mitnahmeformat liegt nun ein Ratgeber vor, der den Einstieg und die tägliche Praxis mit dem Paleo-Lifestyle viel, viel leichter macht.

[Elisabeth Fischer: Vegan 5:2]

Elisabeth Fischer: Vegan 5:2

Zwei Erfolgskonzepte in einem Buch vereint: die 5:2-Diät und Vegan fasten. Mit dieser Kombination nimmt man garantiert ab und hält das Gewicht dauerhaft. Weitere positive Wirkung: Fünf Tage vollwertig vegan genießen und zwei Tage basisch vegan fasten aktiviert Anti-Aging-Prozesse im Organismus und fördert die Gesundheit nachhaltig!

[Christopher Vasey: Detox!]

Christopher Vasey: Detox!

Mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude - all das lässt sich erfahren, indem wir vier Wochen lang gut für uns selbst sorgen. Wie? Indem wir auf minderwertige Lebensmittel, Alkohol und Stress verzichten und dem Körper stattdessen all das geben, was Darm, Leber, Nieren, Haut und Lunge brauchen, um angesammelte Schlacken erfolgreich loszuwerden.

[Victoria Boutenko: Detox mit Grünen Smoothies]

Victoria Boutenko: Detox mit Grünen Smoothies

Grüne Smoothies sind der genussvollste Weg, um Körper & Geist zu entlasten und zu regenerieren. Grüne Smoothies eigenen sich perfekt für eine Detox-Kur. Sie leiten Giftstoffe aus dem Körper aus und versorgen ihn mit allen Vitalstoffen in bester Bioverfügbarkeit. Eine solche heilsame Auszeit trägt dazu bei, Blut sowie Binde- und Fettgewebe zu reinigen und damit zu entgiften.

[Barbara Rias-Bucher: Heimische Superfoods]

Barbara Rias-Bucher: Heimische Superfoods

Sogenannte Superfoods gelten als besonders nährstoffreich und kommen meist von weit her. Doch wertvolle Geschenke der Natur, die nachweisbar positiv im Organismus wirken, gibt es auch direkt vor der eigenen Haustür! Superfoods aus der Region sind frischer, kaum mit Schadstoffen belastet und schonen die Umwelt, da sie nicht so weit transportiert werden müssen.

[Tanja Braune: Das Chia-Kochbuch]

Tanja Braune: Das Chia-Kochbuch

Chia-Samen enthalten weit mehr Omega-3-Fettsäuren als Lachs, liefern alle lebenswichtigen Aminosäuren, sind vollgepackt mit Anti-oxidanzien und Mineralstoffen - und gelten ganz zu Recht als das Superfood schlechthin. Denn schon ein Esslöffel Chia gibt Drinks den ultimativen Energiekick, bringt hochwertiges Eiweiß in Salate, Suppen & Co. und macht - ins Müsli gemischt - den Tagesbeginn vitaler.

[Adrian Schulte: Alles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird]

Adrian Schulte: Alles Scheiße !? Wenn der Darm zum Problem wird

Dr. med. Adrian Schulte behandelt seit über 20 Jahren die Konsequenzen falscher Essgewohnheiten. Sein Darmratgeber bringt die Einsichten aus seiner Tätigkeit als Arzt und Klinikleiter und die aktuellsten Erkenntnisse der Wissenschaft zum Thema Darm, Ernährung und Gesundheit auf den Punkt:anschaulich, mit vielen Praxistipps und mit erstaunlichen Ergebnissen.

[Louise L. Hay, Ahlea Khadro, Heather Dane: Ernährung für Körper und Seele]

Louise L. Hay, Ahlea Khadro, Heather Dane: Ernährung für Körper und Seele

Mit ihrem neuesten Buch hat Louise Hay ihr Programm gezielt weiterentwickelt für alle, die sich Gedanken über das Essen und die Gesundheit machen. Hier geht es nicht um Diäten, Gesundheitslehren und -trends, sondern darum den Lesern ein profundes neues System zur Heilung von Körper, Geist und Seele anzubieten.

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